viernes, 18 de enero de 2013

Los mejores Alimentos..por lo menos 20 para no aburrir!!!



Que fuerte, año nuevo y salud regular; llevo varias semanas sin publicar y ya me sentia inutil , vacio y como ha muchos nos pasa en estas fechas de invierno las enfermedades nos atacan y pueblan nuestro cuerpo de virus, es por eso y despues de unas semanas algo malito me dediqué a averiguar que alimentos nos pueden ayudar a cuidar tanto las defenzas como nuestra piel. Encontre un articulo muy interesante en la web : ehowenespanol.com/ y deseo compartirlo con vosotros y dejarlo como dato interesante para mi. No siempre y todo va a ser subir recetas no?

"El ejercicio físico y la dieta saludable son los mejores caminos (no quirúrgicos) para que luzcas años –y décadas- más joven. Pero ciertos alimentos poseen cualidades que mejorarán tu piel, aumentarán tu energía e incluso lucharán contra las enfermedades. Agrega estas opciones a tu dieta, sugeridas por el médico Chris Mohr, propietario de Mohrresults.com, y experimenta sus múltiples beneficios."